今日は暑いですね、今年最高気温になるとかならないとか。熱中症には気をつけましょう。
笑顔でいると健康にいいとか、印象がよくなるとか言われてますね。誰もが知っていることとは思います、けれどもなかなか続けられてる人はいないのでは？口角をずっと上げるってきついですもの。かくいう私も一番大事と知りながら一番苦手にしてました、でも最近笑顔でいることの複数のメリットに気がついたのです。①鼻を中心に呼吸ができる、今まで口呼吸が中心で喉を痛めやすかった②鼻で呼吸すると、肺ではなくお腹がよく動く→武術の基本丹田がよく使われている③声が発しやすい、こもらず相手も聞き取りやすいようだ④これはもちろん見た目が良くなる・・ざっくり考えただけでこれだけある、まだまだ発見しようと思えばできるかもしれません。かつて、それぞれの課題があったことが笑顔を作ることによって、一度に解消されました。スティーブ・ジョブズじゃないけれど、点と点がつながって線になるとはこういうことかと思いました。イライラしたときなど特に笑顔でいればそのうち怒りがどっかいっちゃいます、皆さんもコロナでストレス溜まってる時こそ試してみては？